Курица с пшеничной кашей в соусе Барбекю
Простое и сытное блюдо, где отварная куриная грудка смешивается с пшеничной крупой и приправляется соусом барбекю.
Ккал/100г166
Белки14,5
Жиры2,5
Углеводы21,0
Ингредиенты
- Пшеничная крупа - 100г
- Куриная грудка - 150г
- Соус Барбекю - 30г
- Вода (для варки) - 400г
Шаги
- Промойте пшеничную крупу.
- Вскипятите воду в кастрюле. Добавьте крупу и варите на медленном огне до готовности (около 20 минут), пока вся вода не впитается.
- Куриную грудку отварите в подсоленной воде до готовности (около 15-20 минут). Остудите и нарежьте небольшими кубиками.
- Смешайте готовую пшеничную крупу с нарезанной куриной грудкой.
- Добавьте соус Барбекю и тщательно перемешайте.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.