Курица с пшеничной кашей в соусе Барбекю

Простое и сытное блюдо, где отварная куриная грудка смешивается с пшеничной крупой и приправляется соусом барбекю.

Ккал/100г166
Белки14,5
Жиры2,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Пшеничная крупа - 100г
  • Куриная грудка - 150г
  • Соус Барбекю - 30г
  • Вода (для варки) - 400г

Шаги

  1. Промойте пшеничную крупу.
  2. Вскипятите воду в кастрюле. Добавьте крупу и варите на медленном огне до готовности (около 20 минут), пока вся вода не впитается.
  3. Куриную грудку отварите в подсоленной воде до готовности (около 15-20 минут). Остудите и нарежьте небольшими кубиками.
  4. Смешайте готовую пшеничную крупу с нарезанной куриной грудкой.
  5. Добавьте соус Барбекю и тщательно перемешайте.
  6. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку