Приложение Google Play RuStore

Су-вид яйцо с тунцом и овощным гарниром

Нежное яйцо, приготовленное методом су-вид, подается с легким салатом из тунца и свежих овощей.

70 мин
135 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

8,5

Углеводы

2,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Тунец консервированный - 150г
  • Салат листовой - 50г
  • Помидоры - 100г
  • Яйца куриные - 120г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Установите су-вид термостат на температуру 64 градуса Цельсия.
  2. Поместите яйца в скорлупе в водяную баню на 60 минут.
  3. Пока яйца готовятся, нарежьте помидоры кубиками, порвите листья салата руками.
  4. Смешайте тунец с овощами, добавьте оливковое масло, соль и перец.
  5. Аккуратно разбейте готовые яйца су-вид поверх овощной смеси с тунцом и подавайте.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.