Булгур с тушеными грибами и фасолью
Простое и сытное блюдо, где булгур отваривается и смешивается с тушеными шампиньонами и красной фасолью. Мука используется для легкого загущения соуса.
Ингредиенты
- Булгур - 100г
- Фасоль красная (консервированная, слитая) - 150г
- Шампиньоны - 200г
- Масло подсолнечное - 20г
- Мука пшеничная - 5г
- Вода (для варки и тушения) - 500г
Шаги
- Промойте булгур. Отварите его в 300г воды до готовности (около 15-20 минут), следуя инструкции на упаковке. Слейте лишнюю воду, если осталась.
- Шампиньоны нарежьте пластинками. В сковороде разогрейте 15г подсолнечного масла и обжарьте грибы до золотистого цвета.
- В отдельной маленькой миске смешайте 5г муки с 20г холодной воды до однородной пасты (это загуститель).
- Добавьте к грибам красную фасоль и оставшиеся 5г масла. Тушите 5 минут.
- Добавьте в сковороду мучную пасту и оставшиеся 280г воды. Доведите до кипения и тушите 2-3 минуты, пока соус слегка не загустеет.
- Смешайте готовый булгур с тушеными грибами и фасолью. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.
Гречка с кабачками и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречки с добавлением нарезанных кабачков и сосисок.
Молочный бульон с солеными огурцами и чили
Необычный горячий суп на смеси коровьего и козьего молока с добавлением пряных соленых и маринованных огурцов, приправленный чили и черным перцем.
Рыбный бульон с лесными грибами и баклажанами
Легкий отварной бульон на основе карпа с добавлением трутовика, сморчков и гречневой муки, заправленный смесью растительных масел.