Гречка с красной фасолью и петрушкой
Простое и сытное блюдо, сваренное из гречневой крупы и красной фасоли, приправленное свежей петрушкой.
Ккал/100г146
Белки7,5
Жиры1,8
Углеводы25,5
Ингредиенты
- Гречневая крупа - 100г
- Фасоль красная (сухая) - 100г
- Петрушка (свежая) - 10г
- Вода - 600г
- Соль - 3г
Шаги
- Фасоль замочить в холодной воде на 8-12 часов. Слить воду.
- Фасоль отварить в чистой воде до готовности (около 1-1.5 часа). Слить воду.
- Гречневую крупу промыть.
- В кастрюлю добавить промытую гречку, отваренную фасоль, 600г воды и соль (3г).
- Довести до кипения, уменьшить огонь и варить под крышкой до полного впитывания воды (около 15-20 минут).
- Снять с огня, дать настояться 10 минут.
- Петрушку мелко нарезать и добавить в готовую кашу перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.
Гречка с кабачками и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречки с добавлением нарезанных кабачков и сосисок.
Молочный бульон с солеными огурцами и чили
Необычный горячий суп на смеси коровьего и козьего молока с добавлением пряных соленых и маринованных огурцов, приправленный чили и черным перцем.