Отварной зеленый горошек с кефиром и гусиным яйцом
Простое и питательное блюдо, состоящее из отварного зеленого горошка, заправленного кефиром и дополненного сваренным вкрутую гусиным яйцом.
Ингредиенты
- Горох зеленый (свежий или замороженный) - 250г
- Кефир (2.5% жирности) - 150г
- Яйца гусиные - 100г (примерно 2 средних яйца)
- Соль - 3г
- Вода для варки - 500г
Шаги
- Гусиные яйца тщательно вымойте и поместите в кастрюлю. Залейте холодной водой так, чтобы она покрывала яйца на 2-3 см.
- Доведите воду до кипения, затем уменьшите огонь и варите яйца вкрутую в течение 10-12 минут.
- Пока варятся яйца, зеленый горошек промойте (если свежий) или разморозьте (если замороженный).
- В отдельной кастрюле доведите до кипения 500г воды, добавьте соль (3г).
- Положите зеленый горошек в кипящую воду и варите до мягкости (около 5-8 минут для свежего, 3-5 минут для замороженного).
- Слейте воду с готового горошка.
- Готовые яйца остудите в холодной воде, очистите от скорлупы и нарежьте крупными кусками или дольками.
- Выложите горячий горошек в тарелку. Сверху разложите кусочки гусиного яйца.
- Полейте блюдо холодным кефиром непосредственно перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.