Гречка с вареными яйцами и солеными огурцами
Простой и сытный салат из отварной гречки, смешанной с рублеными вареными яйцами и солеными огурцами.
Ккал/100г150
Белки9,5
Жиры4,5
Углеводы19,0
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
- Огурцы соленые - 100г
- Вода (для варки) - 300г
- Соль (для варки гречки) - 3г
Шаги
- Отварите гречку: промойте гречку, залейте водой (300г) и добавьте соль (3г). Варите на медленном огне до полного впитывания воды (около 15-20 минут). Дайте настояться под крышкой 5 минут.
- Отварите яйца: сварите яйца вкрутую (10 минут после закипания). Остудите в холодной воде, очистите от скорлупы.
- Подготовьте ингредиенты: нарежьте соленые огурцы мелкими кубиками. Очищенные яйца также нарежьте мелкими кубиками.
- Смешайте: в миске соедините готовую теплую или остывшую гречку, нарезанные огурцы и яйца. Тщательно перемешайте.
- Подавайте немедленно. (Примечание: Масло и дополнительные специи не добавляются согласно строгому требованию использовать только указанные продукты).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.
Гречка с кабачками и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречки с добавлением нарезанных кабачков и сосисок.
Молочный бульон с солеными огурцами и чили
Необычный горячий суп на смеси коровьего и козьего молока с добавлением пряных соленых и маринованных огурцов, приправленный чили и черным перцем.