Букатини с курицей в томатно-сметанном соусе (отварной)

Простое и сытное блюдо из отварной куриной грудки и пасты букатини, заправленное легким соусом из сметаны и томатной пасты.

Ккал/100г216
Белки15,5
Жиры6,5
Углеводы23,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 200г
  • Букатини - 150г
  • Сметана (20% жирности) - 100г
  • Томатная паста - 30г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Вода (для варки) - 1000г

Шаги

  1. Отварите куриную грудку в подсоленной воде (1000г воды, 1г соли) до готовности (около 20 минут). Остудите и нарежьте небольшими кубиками.
  2. В отдельной кастрюле отварите букатини до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке (обычно 10-12 минут). Слейте воду.
  3. Пока варится паста, приготовьте соус: в небольшой сковороде смешайте томатную пасту и сметану. Добавьте оставшуюся соль (2г) и перец.
  4. Прогрейте соус на медленном огне 2-3 минуты, постоянно помешивая, не доводя до кипения.
  5. Смешайте отваренные букатини с нарезанной куриной грудкой.
  6. Добавьте соус к пасте и курице, аккуратно перемешайте, чтобы соус равномерно покрыл ингредиенты. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку