Макароны с тунцом и яйцом

Простое и быстрое блюдо из макарон, консервированного тунца и вареных яиц.

Ккал/100г286
Белки15,5
Жиры7,5
Углеводы38,0

Ингредиенты

  • Макароны (сухие) - 150г
  • Тунец консервированный в собственном соку (слитый вес) - 100г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите макароны в подсоленной воде до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке.
  2. Пока варятся макароны, сварите яйца вкрутую (около 8-10 минут после закипания), затем остудите и очистите.
  3. Слейте жидкость с консервированного тунца.
  4. Готовые макароны откиньте на дуршлаг, оставив примерно 50 мл воды, в которой они варились.
  5. В миске разомните тунец вилкой. Нарежьте вареные яйца кубиками или разомните вилкой.
  6. Смешайте макароны, тунец, яйца, добавьте немного оставшейся воды от варки (для сочности), соль и перец. Тщательно перемешайте и подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку