Макароны с тунцом и яйцом
Простое и быстрое блюдо из макарон, консервированного тунца и вареных яиц.
Ккал/100г286
Белки15,5
Жиры7,5
Углеводы38,0
Ингредиенты
- Макароны (сухие) - 150г
- Тунец консервированный в собственном соку (слитый вес) - 100г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Отварите макароны в подсоленной воде до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке.
- Пока варятся макароны, сварите яйца вкрутую (около 8-10 минут после закипания), затем остудите и очистите.
- Слейте жидкость с консервированного тунца.
- Готовые макароны откиньте на дуршлаг, оставив примерно 50 мл воды, в которой они варились.
- В миске разомните тунец вилкой. Нарежьте вареные яйца кубиками или разомните вилкой.
- Смешайте макароны, тунец, яйца, добавьте немного оставшейся воды от варки (для сочности), соль и перец. Тщательно перемешайте и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.
Гречка с кабачками и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречки с добавлением нарезанных кабачков и сосисок.
Молочный бульон с солеными огурцами и чили
Необычный горячий суп на смеси коровьего и козьего молока с добавлением пряных соленых и маринованных огурцов, приправленный чили и черным перцем.