Гречнево-лапшевой суп с оливками и яйцом

Простой и сытный суп, сочетающий гречку и лапшу быстрого приготовления с добавлением консервированных оливок и вареного яйца.

Ккал/100г145
Белки8,5
Жиры4,5
Углеводы18,0

Ингредиенты

  • Лапша быстрого приготовления (сухая) - 70г
  • Гречка (сухая) - 30г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Оливки консервированные (без косточек) - 50г
  • Вода - 500г
  • Соль (для варки) - 3г

Шаги

  1. Отварите яйца до состояния вкрутую (около 8-10 минут после закипания). Остудите, очистите и разрежьте пополам.
  2. В кастрюле доведите до кипения 500г воды, добавьте соль (3г).
  3. Добавьте сухую гречку и варите на среднем огне около 15 минут до полуготовности.
  4. Добавьте сухую лапшу быстрого приготовления (без пакетиков со специями, так как они не указаны в списке разрешенных продуктов) к гречке и варите еще 3-4 минуты до готовности лапши.
  5. Слейте лишнюю воду, оставив немного бульона (около 100-150г для консистенции супа).
  6. Добавьте нарезанные или целые оливки и прогрейте 1 минуту.
  7. Разложите суп по тарелкам, сверху выложите половинки вареных яиц.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку