Каша из зеленого гороха и лисичек на кефире

Густая, сытная каша, приготовленная на основе кукурузной крупы с добавлением зеленого горошка и лесных лисичек, заправленная кефиром.

Ккал/100г116
Белки6,5
Жиры3,0
Углеводы15,5

Ингредиенты

  • Горох зеленый (замороженный или свежий) - 150г
  • Лисички (очищенные) - 100г
  • Кукурузная крупа - 70г
  • Кефир (2.5% жирности) - 250г
  • Вода (для варки) - 400г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. В кастрюле довести до кипения 400г воды, посолить.
  2. Всыпать кукурузную крупу, варить на медленном огне до загустения (около 15 минут), периодически помешивая.
  3. Параллельно, в отдельной емкости, отварить зеленый горошек до мягкости (около 7-10 минут после закипания).
  4. Лисички нарезать, если крупные, и отварить в небольшом количестве воды (или просто добавить к гороху, если они мелкие) в течение 5 минут.
  5. Слить лишнюю воду с гороха и лисичек. Добавить горох и лисички к готовой кукурузной каше.
  6. Прогреть все вместе 2-3 минуты.
  7. Снять с огня. Вмешать кефир, перемешать до однородности. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку