Фарфалле с индейкой и томатным соусом "А-ля Болоньезе"

Паста фарфалле с нежным фаршем из индейки, приготовленным в легком соусе из свежих помидоров, чеснока и лука с легкой остротой чили.

Ккал/100г246
Белки13,5
Жиры7,5
Углеводы31,5

Ингредиенты

  • Фарфалле - 250г
  • Фарш из филе индейки - 300г
  • Помидоры - 400г
  • Лук репчатый - 80г
  • Чеснок - 15г
  • Масло оливковое - 20г
  • Перец чили - 5г
  • Перец черный - 3г

Шаги

  1. Отварите фарфалле в подсоленной воде до состояния аль денте (согласно инструкции на упаковке). Слейте воду и отставьте пасту.
  2. Пока варится паста, мелко нарежьте лук и чеснок. Помидоры нарежьте кубиками (или используйте блендер для более гладкого соуса). Мелко нарежьте перец чили (удалите семена для меньшей остроты).
  3. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло. Обжарьте лук до прозрачности (около 5 минут).
  4. Добавьте фарш из индейки и готовьте, разбивая комочки, пока мясо не побелеет.
  5. Добавьте измельченный чеснок и перец чили, готовьте еще 1 минуту до появления аромата.
  6. Добавьте нарезанные помидоры и черный перец. Тушите на среднем огне 10-15 минут, пока соус не загустеет.
  7. Смешайте готовые фарфалле с томатным соусом и фаршем. Прогрейте все вместе 1-2 минуты.
  8. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку