Фарфалле с соусом из индейки и томатов с чили

Паста фарфалле, отваренная до состояния аль денте, с соусом на основе фарша из индейки, свежих помидоров, лука и чеснока с легкой остротой чили.

Ккал/100г226
Белки15,5
Жиры7,5
Углеводы24,5

Ингредиенты

  • Фарфалле - 150г
  • Фарш из филе индейки - 200г
  • Помидоры - 250г
  • Лук репчатый - 50г
  • Чеснок - 10г
  • Масло оливковое - 15г
  • Перец чили (свежий или сушеный) - 3г
  • Перец черный (молотый) - 2г

Шаги

  1. Отварите фарфалле в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду и отставьте пасту в сторону.
  2. Мелко нарежьте репчатый лук и чеснок. Помидоры нарежьте кубиками среднего размера. Чили нарежьте очень мелко (удалите семена для меньшей остроты).
  3. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук и обжаривайте до прозрачности (около 3 минут).
  4. Добавьте фарш из индейки. Разбейте комочки лопаткой и обжаривайте до изменения цвета (около 5-7 минут).
  5. Добавьте чеснок, нарезанный чили и черный перец. Готовьте еще 1 минуту до появления аромата.
  6. Добавьте нарезанные помидоры. Тушите под крышкой на медленном огне 10-15 минут, пока помидоры не превратятся в густой соус.
  7. Смешайте готовый соус с отваренными фарфалле. Прогрейте вместе 1-2 минуты, чтобы паста впитала ароматы соуса.
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку