Фарфалле с индейкой и томатами по-деревенски
Паста фарфалле с соусом из фарша индейки, свежих помидоров, чеснока и легкой остроты чили.
Ккал/100г246
Белки13,5
Жиры8,5
Углеводы28,0
Ингредиенты
- Фарфалле - 150г
- Фарш из филе индейки - 200г
- Помидоры - 250г
- Лук репчатый - 50г
- Чеснок - 15г
- Масло оливковое - 20г
- Перец чили - 5г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Отварите фарфалле в подсоленной воде до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду, оставив немного жидкости.
- Пока варится паста, мелко нарежьте лук, чеснок и чили.
- Нагрейте оливковое масло в сковороде. Обжарьте лук до прозрачности (3-4 минуты).
- Добавьте фарш из индейки и обжаривайте, разбивая комочки, до изменения цвета (около 7 минут).
- Нарежьте помидоры кубиками и добавьте к фаршу вместе с чесноком и чили. Тушите 10-12 минут, пока помидоры не превратятся в соус.
- Посолите (если не солили воду для пасты) и добавьте свежемолотый черный перец.
- Соедините готовые фарфалле с соусом. При необходимости добавьте немного воды, оставшейся от варки пасты, для лучшего смешивания.
- Прогрейте все вместе 1 минуту и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.
Гречка с кабачками и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречки с добавлением нарезанных кабачков и сосисок.
Молочный бульон с солеными огурцами и чили
Необычный горячий суп на смеси коровьего и козьего молока с добавлением пряных соленых и маринованных огурцов, приправленный чили и черным перцем.