Отварная вика с базиликом и горчичным маслом
Простое блюдо, состоящее из отваренной вики, заправленной ароматическим горчичным маслом и свежим базиликом.
Ккал/100г186
Белки8,5
Жиры9,5
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Вика (в сыром виде, очищенная) - 250г
- Базилик (свежий) - 10г
- Масло горчичное - 15г
Шаги
- Тщательно промойте вику. Если вика молодая, можно использовать целиком, если зрелая, очистите от грубых частей.
- Вскипятите воду в кастрюле. Добавьте вику и варите до готовности (около 20-30 минут, в зависимости от сорта и возраста).
- Пока вика варится, мелко нарежьте свежий базилик.
- Слейте воду с готовой вики.
- Переложите горячую вику в миску, добавьте горчичное масло и нарезанный базилик.
- Аккуратно перемешайте и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.
Гречка с кабачками и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречки с добавлением нарезанных кабачков и сосисок.
Молочный бульон с солеными огурцами и чили
Необычный горячий суп на смеси коровьего и козьего молока с добавлением пряных соленых и маринованных огурцов, приправленный чили и черным перцем.