Отварная горбуша с белыми грибами и базиликом

Простое диетическое блюдо, приготовленное путем отваривания консервированной горбуши с добавлением свежих белых грибов и ароматического базилика.

Ккал/100г116
Белки14,5
Жиры3,5
Углеводы6,0

Ингредиенты

  • Горбуша консервированная (в собственном соку) - 150г
  • Белые грибы (свежие или замороженные) - 100г
  • Базилик (свежий) - 8г
  • Вода (для варки) - 300г

Шаги

  1. Подготовьте белые грибы: очистите и нарежьте небольшими кусочками.
  2. В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения.
  3. Добавьте нарезанные грибы в кипящую воду и варите 15 минут.
  4. Слейте жидкость из консервированной горбуши (жидкость не используем).
  5. Добавьте горбушу к грибам и варите еще 5 минут, чтобы ингредиенты прогрелись вместе.
  6. Снимите с огня. Мелко нарежьте свежий базилик.
  7. Подавайте блюдо, посыпав свежим базиликом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку