Приложение Google Play RuStore

Морепродукты с бурым рисом

Сытное блюдо из бурого риса с мидиями, креветками и кальмарами, обжаренное до золотистой корочки.

30 мин
250 Ккал / 100г
Белки

10,0

Жиры

8,0

Углеводы

20,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Рис бурый - 200г
  • Мидии - 100г
  • Креветки - 100г
  • Кальмары - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 2г
  • Петрушка - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите бурый рис согласно инструкции на упаковке.
  2. На сковороде разогрейте оливковое масло.
  3. Добавьте мидии, креветки и кальмары, обжаривайте 5-7 минут до готовности.
  4. Добавьте отваренный рис, перемешайте и готовьте еще 3-5 минут.
  5. Приправьте солью, перцем и добавьте нарезанную петрушку перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.