Приложение Google Play RuStore

Смешанный гарнир из гречки и риса

Питательный гарнир, приготовленный из гречки и двух видов риса, обжаренный до золотистой корочки.

30 мин
250 Ккал / 100г
Белки

10,0

Жиры

8,0

Углеводы

20,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Рис бурый - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г
  • Зелень (петрушка) - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречку и оба вида риса до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
  2. Слейте воду и дайте зернам немного остыть.
  3. На сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.
  4. Добавьте отваренные гречку и рис, обжаривайте, помешивая, около 5-7 минут до легкой корочки.
  5. Приправьте солью, перцем и добавьте нарезанную зелень, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
  6. Подавайте горячим как гарнир.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Смесь трех видов риса, обжаренная до золотистой корочки с добавлением ароматных специй и масла.

Ккал
167
Белки
3,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г

Смесь обжаренных гречки, риса и пасты конкилье, приготовленная до золотистой корочки с добавлением масла.

Ккал
245
Белки
6,5г
Жиры
5,5г
Углев
41,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.