Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Курица с миксом круп на сковороде

Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки с гарниром из отварного риса и гречки, доведенных до золотистой корочки на сковороде.

35 мин
188 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

5,2

Углеводы

20,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Рис белый - 100г
  • Гречка - 100г
  • Подсолнечное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите рис и гречку до готовности в подсоленной воде, затем слейте лишнюю жидкость.
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками.
  3. Разогрейте сковороду с маслом и обжаривайте курицу до золотистой корочки около 8-10 минут.
  4. Добавьте к курице отваренный рис и гречку.
  5. Посолите, поперчите и обжаривайте все вместе на сильном огне еще 5 минут, постоянно помешивая, чтобы крупы слегка поджарились.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Смесь трех видов риса, обжаренная до золотистой корочки с добавлением ароматных специй и масла.

Ккал
167
Белки
3,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.