Приложение Google Play RuStore

Сковородка с говядиной, гречкой и булгуром

Сытное и питательное блюдо из обжаренной говяжьей вырезки с гарниром из смеси гречки и булгура.

35 мин
218 Ккал / 100г
Белки

14,0

Жиры

6,0

Углеводы

26,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Говядина вырезка - 300г
  • Гречневая крупа - 100г
  • Булгур - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень петрушки - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречку и булгур до готовности в подсоленной воде, слейте лишнюю жидкость.
  2. Нарежьте говяжью вырезку небольшими кубиками.
  3. Разогрейте сковороду с маслом и обжаривайте говядину на сильном огне до румяной корочки (около 7-10 минут).
  4. Добавьте отваренные крупы к мясу в сковороду, посолите, поперчите.
  5. Обжаривайте все вместе еще 5 минут, постоянно помешивая, чтобы вкусы соединились.
  6. Перед подачей посыпьте мелко нарезанной зеленью.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Смесь трех видов риса, обжаренная до золотистой корочки с добавлением ароматных специй и масла.

Ккал
167
Белки
3,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г

Смесь обжаренных гречки, риса и пасты конкилье, приготовленная до золотистой корочки с добавлением масла.

Ккал
245
Белки
6,5г
Жиры
5,5г
Углев
41,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.