Приложение Google Play RuStore

Сковорода-ассорти с курицей и крупами

Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки с картофелем и миксом гречки, риса и булгура.

35 мин
188 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

4,0

Углеводы

25,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Гречка - 50г
  • Рис белый - 50г
  • Булгур - 50г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите гречку, рис и булгур до полуготовности, откиньте на дуршлаг.
  2. Нарежьте куриную грудку и картофель небольшими кубиками.
  3. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки.
  4. Добавьте картофель к курице и жарьте до мягкости.
  5. Добавьте отваренные крупы в сковороду, посолите, поперчите и обжаривайте все вместе еще 5-7 минут до объединения вкусов.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Смесь трех видов риса, обжаренная до золотистой корочки с добавлением ароматных специй и масла.

Ккал
167
Белки
3,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г

Смесь обжаренных гречки, риса и пасты конкилье, приготовленная до золотистой корочки с добавлением масла.

Ккал
245
Белки
6,5г
Жиры
5,5г
Углев
41,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.