Смешанный гарнир из гречки и риса

Питательный гарнир, приготовленный из гречки и двух видов риса, обжаренный до золотистой корочки.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Рис бурый - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г
  • Зелень (петрушка) - 5г

Шаги

  1. Отварите гречку и оба вида риса до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
  2. Слейте воду и дайте зернам немного остыть.
  3. На сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.
  4. Добавьте отваренные гречку и рис, обжаривайте, помешивая, около 5-7 минут до легкой корочки.
  5. Приправьте солью, перцем и добавьте нарезанную зелень, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
  6. Подавайте горячим как гарнир.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку