Приложение Google Play RuStore

Жареная смесь круп (Амарант, Булгур, Гречка)

Смесь из трех видов круп, обжаренная для придания орехового аромата и хрустящей текстуры.

45 мин
196 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

5,5

Углеводы

28,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Амарант - 50г
  • Булгур - 100г
  • Гречка (ядрица) - 100г
  • Вода (для варки) - 600г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Отдельно отварите амарант, булгур и гречку до готовности (аль денте). Слейте лишнюю воду.
  2. Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
  3. Добавьте отваренные крупы в сковороду.
  4. Обжаривайте, постоянно помешивая, в течение 7-10 минут, пока крупы не начнут слегка подрумяниваться и станут более рассыпчатыми.
  5. Посолите по вкусу и перемешайте.
  6. Подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Смесь трех видов риса, обжаренная до золотистой корочки с добавлением ароматных специй и масла.

Ккал
167
Белки
3,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г

Смесь обжаренных гречки, риса и пасты конкилье, приготовленная до золотистой корочки с добавлением масла.

Ккал
245
Белки
6,5г
Жиры
5,5г
Углев
41,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.