Салат с сайрой и кукурузой
Легкий и питательный салат с консервированной сайрой, кукурузой и макаронами конкилье.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Сайра консервированная - 150г
- Конкилье (ракушки) - 100г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Отварите конкилье в подсоленной воде до готовности (примерно 10-12 минут).
- Слейте воду и остудите макароны.
- В глубокой миске смешайте сайру, кукурузу и остывшие макароны.
- Добавьте оливковое масло, соль и перец, перемешайте.
- Подавайте салат охлажденным.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСалат с сайрой и кукурузой
Легкий салат из консервированной сайры, кукурузы и конкилье.
Салат из сайры с кукурузой и конкилье
Легкий и питательный салат с консервированной сайрой, кукурузой и пастой конкилье.
Салат из консервированной сайры с кукурузой и конкилье
Легкий и питательный салат, приготовленный из консервированной сайры, кукурузы и пасты конкилье.
Салат из сайры с кукурузой и яйцом (варёный)
Простой и сытный салат, приготовленный методом варки основных компонентов.
Быстрый суп с горбушей и горошком
Простой и быстрый суп на основе лапши быстрого приготовления с добавлением консервированной горбуши и зеленого горошка.
Теплый салат из шпрот и кабачковой икры с маринованными огурцами (отварной)
Необычное горячее блюдо, где шпроты и кабачковая икра смешиваются и слегка прогреваются, дополненные кисло-солеными огурцами.
Комментарии
Пока нет комментариев.