Приложение Google Play RuStore

Салат из консервированной сайры с кукурузой и конкилье

Легкий и питательный салат, приготовленный из консервированной сайры, кукурузы и пасты конкилье.

20 мин
250 Ккал / 100г
Белки

10,0

Жиры

8,0

Углеводы

20,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • сайра консервированная - 150г
  • конкилье - 100г
  • кукуруза консервированная - 100г
  • оливковое масло - 15г
  • соль - 2г
  • перец черный - 1г
  • зелень (петрушка) - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте конкилье. Варите 8-10 минут до готовности.
  2. Пока паста варится, откройте консервированную сайру и кукурузу, слейте лишнюю жидкость.
  3. После того как конкилье готово, слейте воду и промойте под холодной водой.
  4. В большой миске смешайте сайру, кукурузу и конкилье.
  5. Добавьте оливковое масло, соль, перец и мелко нарезанную зелень. Хорошо перемешайте.
  6. Подавайте салат холодным или при комнатной температуре.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и простое в приготовлении блюдо из консервированных овощей, прогретых в кастрюле с добавлением ароматного масла.

Ккал
96
Белки
4,5г
Жиры
2,5г
Углев
13,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.