Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Су-вид тунец с кукурузно-огуречным гарниром

Нежный тунец, приготовленный в вакууме, подается с прогретой кукурузой и свежим огуречным соусом.

30 мин
126 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

5,2

Углеводы

8,1

Ингредиенты

6 продуктов
  • Тунец консервированный - 200г
  • Кукуруза консервированная - 150г
  • Огурец свежий - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Слейте жидкость с тунца и кукурузы. Огурец нарежьте мелкими кубиками.
  2. Поместите тунец в вакуумный пакет, добавьте 5г масла, соль и перец. Запечатайте пакет.
  3. Поместите пакет в су-вид при температуре 50 градусов на 30 минут.
  4. В отдельный вакуумный пакет поместите кукурузу и оставшееся масло, запечатайте и прогрейте в су-виде последние 10 минут.
  5. Выложите тунец на тарелку, добавьте прогретую кукурузу и свежий нарезанный огурец.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и быстрое блюдо из обжаренного риса с добавлением сладкой кукурузы и зеленого горошка.

Ккал
161
Белки
3,5г
Жиры
3,0г
Углев
29,5г
15 мин Консервы Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.