Приложение Google Play RuStore

Салат из сайры с кукурузой и яйцом (варёный)

Простой и сытный салат, приготовленный методом варки основных компонентов.

20 мин
196 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

9,5

Углеводы

11,5

Ингредиенты

5 продуктов
  • Сайра консервированная (в масле или собственном соку) - 150г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите яйца вкрутую (около 10 минут после закипания). Остудите, очистите и нарежьте мелкими кубиками.
  2. Слейте жидкость (масло или рассол) из банки с сайрой. Переложите рыбу в миску и разомните вилкой.
  3. Слейте жидкость из банки с кукурузой.
  4. В миску с сайрой добавьте нарезанные яйца и кукурузу.
  5. Добавьте соль и перец по вкусу. Аккуратно перемешайте все ингредиенты. Блюдо готово к подаче.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и простое в приготовлении блюдо из консервированных овощей, прогретых в кастрюле с добавлением ароматного масла.

Ккал
96
Белки
4,5г
Жиры
2,5г
Углев
13,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.