Запеканка "Северный Фьюжн" с бананом и огурцом

Необычная запеканка, сочетающая соленую сельдь, сладость банана и кислинку маринованных огурцов, залитая молоком.

Ккал/100г156
Белки10,5
Жиры5,5
Углеводы16,5

Ингредиенты

  • Сельдь (филе) - 150г
  • Бананы - 100г
  • Молоко коровье (2.5%) - 150г
  • Огурцы маринованные - 50г
  • Соль - 1г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Филе сельди нарезать небольшими кубиками (около 1 см).
  2. Бананы очистить и нарезать кружочками толщиной 0.5 см.
  3. Маринованные огурцы нарезать мелкими кубиками.
  4. В форму для запекания (смазывать не нужно, так как молоко даст влагу) выложить слоями: половину сельди, затем половину огурцов, затем половину бананов. Повторить слои.
  5. Смешать молоко с солью и перцем.
  6. Равномерно залить содержимое формы молочной смесью.
  7. Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока молоко не свернется и верх не подрумянится.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку