Приложение Google Play RuStore

Запеченные куриные бедра с машем и вешенками

Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.

60 мин
211 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

9,5

Углеводы

15,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные бедра (без кожи) - 400г
  • Маш (сухой) - 100г
  • Вешенки - 200г
  • Болгарский перец - 150г
  • Кинза - 5г
  • Петрушка - 5г
  • Укроп - 5г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Маш замочить на 1 час, затем отварить до полуготовности (около 15 минут). Слить воду.
  2. Куриные бедра нарезать крупными кусками. Болгарский перец нарезать соломкой. Вешенки порвать на части.
  3. В миске смешать отваренный маш, курицу, вешенки и болгарский перец.
  4. Добавить растительное масло (15г) и немного соли/перца (если бы они были в списке, но так как их нет, просто перемешать).
  5. Выложить смесь в форму для запекания.
  6. Запекать в духовке при 180°C в течение 40-45 минут до готовности курицы и мягкости маша.
  7. Мелко нарезать кинзу, петрушку и укроп. Посыпать готовое блюдо перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт
👍 2

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.