Запеканка из консервированной горбуши с пастой и сыром

Сытная запеканка на основе консервированной горбуши, смешанной с вареной пастой (конкилье и яичной лапшой) и заливкой из молочных продуктов с добавлением сыра.

Ккал/100г246
Белки14,5
Жиры10,5
Углеводы24,0

Ингредиенты

  • Горбуша консервированная - 180г
  • Конкилье (ракушки) - 100г
  • Лапша яичная - 50г
  • Молоко коровье - 150г
  • Йогурт греческий - 50г
  • Пармезан - 40г
  • Моцарелла - 30г
  • Масло сливочное - 20г
  • Масло оливковое - 15г

Шаги

  1. Отварите конкилье и яичную лапшу до состояния аль денте согласно инструкциям на упаковке. Слейте воду.
  2. Разогрейте сливочное масло в небольшой сковороде. Добавьте оливковое масло.
  3. Слейте жидкость с консервированной горбуши и разомните рыбу вилкой.
  4. В миске смешайте отваренную пасту, рыбные консервы, половину тертого пармезана.
  5. В отдельной емкости смешайте молоко и греческий йогурт. Посолите (если необходимо, учитывая соленость рыбы и сыра).
  6. Выложите пасту с рыбой в форму для запекания, смазанную небольшим количеством оливкового масла.
  7. Залейте пасту молочно-йогуртовой смесью.
  8. Посыпьте оставшимся пармезаном и сверху распределите моцареллу.
  9. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20-25 минут, пока сыр не расплавится и не образуется золотистая корочка.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку