Запеканка "Сытный Микс" с макаронами и фасолью

Сложная запеканка, сочетающая макароны, вареную колбасу, курицу и фасоль в томатном соусе с овощами.

Ккал/100г236
Белки13,5
Жиры9,5
Углеводы26,0

Ингредиенты

  • Фасоль в томатном соусе - 250г
  • Макароны (сухие) - 150г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Колбаса вареная - 100г
  • Крабовые палочки - 50г
  • Куриная грудка - 150г
  • Картофель - 200г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Огурцы - 50г
  • Помидоры - 50г

Шаги

  1. Отварите макароны до полуготовности (аль денте).
  2. Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками и обжарьте на половине подсолнечного масла до готовности.
  3. Картофель очистите, нарежьте тонкими кружочками. Лук и морковь мелко нарежьте и слегка обжарьте на оставшемся масле.
  4. Колбасу и крабовые палочки нарежьте кубиками.
  5. Помидоры и огурцы нарежьте мелкими кубиками.
  6. Смешайте в большой миске отваренные макароны, обжаренную курицу, колбасу, крабовые палочки, обжаренные лук с морковью, фасоль в томатном соусе.
  7. Выложите смесь в форму для запекания.
  8. Сверху распределите нарезанные помидоры и огурцы.
  9. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку