Филе минтая с картофелем и зеленью
Вкусное и питательное блюдо из филе минтая, картофеля и свежей зелени.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Минтай филе - 300г
- Картофель - 200г
- Мята - 5г
- Петрушка - 5г
- Укроп - 5г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец - 2г
Шаги
- Очистите и нарежьте картофель кубиками.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом.
- Обжарьте картофель до золотистой корочки.
- Добавьте филе минтая и обжаривайте до готовности.
- Добавьте нарезанную зелень и специи, перемешайте.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматная Зеленая Смесь, Обжаренная на Масле
Обжаренная смесь свежей зелени (базилик, петрушка, розмарин, укроп) с добавлением небольшого количества масла для усиления аромата.
Жареная зелень с ароматом базилика, кервеля и кинзы
Быстро обжаренная смесь свежей зелени, которая приобретает насыщенный аромат при термической обработке.
Жареная Ароматная Зелень с Тройным Уклоном
Быстро обжаренная смесь базилика, кервеля и кинзы для усиления аромата.
Жареная Зеленая Смесь с Пряным Соусом
Быстро обжаренная смесь свежей зелени, заправленная густым соусом на основе майонеза, кетчупа и горчицы.
Жареная зелень с базиликом, кинзой и кервелем
Быстро обжаренная смесь свежей зелени для придания аромата основному блюду.
Жареные опята с зеленью
Простое и ароматное блюдо из свежих опят, обжаренных до золотистой корочки с добавлением свежей петрушки и укропа.
Комментарии
Пока нет комментариев.