Запеченные куриные бедра с картофелем и луком

Простое и сытное блюдо из куриных бедер, картофеля и лука, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г221
Белки15,5
Жиры10,5
Углеводы17,0

Ингредиенты

  • Картофель - 400г
  • Куриные бедра - 300г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Лук репчатый - 100г
  • Перец черный - 3г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Картофель очистите и нарежьте крупными дольками. Лук нарежьте полукольцами.
  3. В большой миске смешайте картофель, лук, куриные бедра.
  4. Добавьте подсолнечное масло и черный перец. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты были покрыты маслом и специями.
  5. Выложите смесь в форму для запекания в один слой.
  6. Запекайте 45-55 минут до готовности картофеля и золотистой корочки на курице.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку