Гречка, запеченная с белыми грибами и горбушей
Запеканка из гречневой крупы с нежной консервированной горбушей и ароматными белыми грибами.
Ккал/100г176
Белки12,5
Жиры5,5
Углеводы19,5
Ингредиенты
- Гречневая крупа (сухая) - 100г
- Горбуша консервированная в собственном соку - 150г
- Белые грибы (свежие или замороженные) - 150г
- Вода (для варки гречки) - 300г
- Соль - 3г
- Черный молотый перец - 1г
- Растительное масло (для обжарки грибов) - 15г
Шаги
- Отварите гречневую крупу до готовности (соотношение 1:3 с водой). Слейте лишнюю воду, посолите по вкусу.
- Белые грибы нарежьте небольшими кусочками. Если грибы замороженные, предварительно разморозьте и отожмите лишнюю влагу.
- Разогрейте растительное масло на сковороде. Обжарьте грибы до золотистого цвета и испарения влаги (около 10-15 минут). Посолите и поперчите по вкусу.
- Слейте жидкость из банки с горбушей. Рыбу разомните вилкой.
- Смешайте в миске готовую гречку, обжаренные грибы и размятую горбушу.
- Переложите полученную массу в форму для запекания. Разровняйте поверхность.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 15 минут, чтобы ингредиенты соединились, а блюдо прогрелось.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.