Запеканка из кефира с огурцом и икрой (экспериментальный)

Необычная запеканка на основе кефира и огурцов, запеченная до плотной консистенции, с добавлением черной икры в качестве финального акцента.

Ккал/100г75
Белки7,5
Жиры2,5
Углеводы5,5

Ингредиенты

  • Кефир 2.5% - 300г
  • Огурцы свежие - 150г
  • Икра черная - 10г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Разогреть духовку до 180°C.
  2. Огурцы очистить от кожицы (если необходимо) и натереть на крупной терке. Слегка отжать выделившийся сок.
  3. В миске смешать кефир и натертые огурцы, добавить соль.
  4. Вылить полученную массу в небольшую форму для запекания, смазанную минимальным количеством масла (масло не входит в список, так как не указано пользователем, что усложняет запекание, но для имитации процесса добавим его в расчеты, используя минимальное количество, если бы оно было разрешено, но так как нельзя, будем считать, что форма не прилипает).
  5. Запекать при 180°C в течение 35-45 минут, пока масса не схватится и не станет плотной.
  6. Остудить готовую запеканку. Перед подачей аккуратно выложить сверху черную икру.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку