Запеканка "Морской коктейль" со шпротами и сельдью

Сложная запеканка, объединяющая консервированные морепродукты и рыбу в сливочно-молочной заливке с маринованными огурцами.

Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры18,0
Углеводы15,5

Ингредиенты

  • Шпроты - 100г
  • Сельдь соленая (филе) - 80г
  • Лобстер (имитация или консервированное мясо) - 50г
  • Молоко коровье - 150г
  • Кефир - 50г
  • Сметана (20%) - 50г
  • Майонез - 30г
  • Огурцы маринованные - 40г
  • Соль - 2г
  • Перец черный молотый - 1г

Шаги

  1. Подготовить рыбу: шпроты (без масла) и филе сельди нарезать небольшими кусочками. Лобстера также измельчить.
  2. Огурцы маринованные мелко нарезать.
  3. В отдельной миске смешать молоко, кефир, сметану и майонез до однородной консистенции. Добавить соль и перец.
  4. В форму для запекания (смазывать не нужно, так как много жира в ингредиентах) выложить слоями: половину шпрот, половину сельди, половину огурцов. Повторить слои.
  5. Равномерно залить подготовленной молочно-сметанной смесью.
  6. Выпекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока заливка не схватится и не появится золотистая корочка.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку