Запеченная куриная грудка с яблоками и яйцом
Нежное и диетическое блюдо, где куриная грудка запекается с кусочками яблок и заливается яичной смесью.
Ккал/100г165
Белки22,0
Жиры4,5
Углеводы9,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Яблоки (сладкие или кисло-сладкие) - 150г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 крупных яйца)
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Куриную грудку нарежьте на небольшие кубики или полоски. Посолите и поперчите.
- Яблоки очистите от сердцевины (кожуру можно оставить) и нарежьте ломтиками или кубиками.
- В форму для запекания, смазанную небольшим количеством масла (если бы оно было в списке, но мы используем только заданные продукты, поэтому полагаемся на антипригарные свойства формы или минимальное количество воды), выложите курицу и яблоки, перемешивая.
- В отдельной миске слегка взбейте яйца с оставшейся солью и перцем.
- Равномерно залейте курицу с яблоками яичной смесью.
- Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока курица не будет полностью готова, а яйца не схватятся.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.