Минтай, запеченный с картофелем и сметаной
Простое и сытное блюдо, где нежное филе минтая запекается под сметанным соусом вместе с ломтиками картофеля.
Ккал/100г145
Белки14,5
Жиры4,5
Углеводы12,5
Ингредиенты
- Минтай (филе) - 300г
- Картофель - 400г
- Сметана 10% - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Картофель очистить, нарезать тонкими кружочками (около 3-4 мм).
- Филе минтая промыть, обсушить и нарезать порционными кусками.
- Форму для запекания смазать небольшим количеством масла (если нет масла в списке, можно пропустить этот шаг или считать, что сметана покроет дно).
- Выложить слоями: половину картофеля, затем рыбу, сверху оставшийся картофель.
- Смешать сметану с солью и перцем.
- Равномерно распределить сметанный соус поверх картофеля и рыбы.
- Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 45-55 минут, пока картофель не станет мягким, а верх не подрумянится.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.