Запеченные бедра индейки с артишоками и бразильскими орехами

Сочное запеченное бедро индейки с нежными артишоками и хрустящими бразильскими орехами.

Ккал/100г266
Белки25,1
Жиры16,8
Углеводы4,1

Ингредиенты

  • Бедра индейки (без кожи) - 400г
  • Артишоки (консервированные или замороженные, без жидкости) - 200г
  • Бразильские орехи - 50г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Оливковое масло - 20г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C.
  2. Бедра индейки посолите и поперчите.
  3. Бразильские орехи крупно порубите ножом.
  4. Артишоки нарежьте крупными кусками, если они крупные.
  5. В миске смешайте индейку, артишоки, половину рубленых бразильских орехов и оливковое масло.
  6. Выложите смесь в форму для запекания.
  7. Запекайте 35-45 минут, пока индейка не будет полностью готова (внутренняя температура 74°C).
  8. За 5 минут до готовности посыпьте оставшимися бразильскими орехами, чтобы они слегка подрумянились.
  9. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку