Запеканка из сайры, творога и капусты с лапшой
Слоистая запеканка на основе листов лазаньи, начиненная смесью консервированной сайры, творога, капусты и круп.
Ккал/100г225
Белки15,5
Жиры7,5
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Сайра консервированная (в масле, слить часть масла) - 150г
- Творог 5% - 200г
- Капуста квашеная - 150г
- Белокочанная капуста - 100г
- Листы лазаньи - 120г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Рис белый (отварной) - 50г
- Овсянка (быстрого приготовления) - 30г
- Мука пшеничная - 20г
- Вода (для связки/соуса) - 50г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Отварите листы лазаньи до полуготовности согласно инструкции на упаковке.
- Смешайте квашеную и белокочанную капусту. Обжарьте (если возможно, используя небольшое количество масла из банки с сайрой, иначе пропустите обжарку) до мягкости. Смешайте с отварным рисом и овсянкой.
- Сайру разомните вилкой. Смешайте с творогом, яйцами, мукой, солью и перцем до получения однородной массы.
- В форму для запекания выложите слой листов лазаньи. Сверху распределите половину творожно-рыбной смеси.
- Положите слой капустно-крупяной начинки. Накройте вторым слоем лазаньи.
- Выложите оставшуюся творожно-рыбную смесь. Сверху полейте небольшим количеством воды (если смесь кажется слишком сухой).
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 35-40 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.