Запеченная рамен-запеканка с креветками и чесноком

Сытная запеканка на основе лапши рамен с сочными креветками, ароматизированная луком и чесноком.

Ккал/100г245
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Лапша рамен (сухая) - 150г
  • Креветки (очищенные) - 200г
  • Лук репчатый - 70г
  • Чеснок - 15г
  • Вода (для варки лапши) - 500г
  • Масло растительное (для смазывания формы) - 15г

Шаги

  1. Отварите лапшу рамен согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду.
  2. Очистите и мелко нарежьте репчатый лук и чеснок.
  3. В сковороде разогрейте половину растительного масла (7.5г) и слегка обжарьте лук до прозрачности (3 минуты).
  4. Добавьте креветки и измельченный чеснок. Жарьте 2-3 минуты до порозовения креветок. Снимите с огня.
  5. Смешайте отваренную лапшу с обжаренными креветками, луком и чесноком.
  6. Смажьте форму для запекания оставшимся растительным маслом (7.5г).
  7. Выложите смесь в форму. Равномерно распределите.
  8. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 15-20 минут, пока края не начнут подрумяниваться.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку