Запеканка из гречки с грибами, овощами и крабовыми палочками
Запеканка на основе гречневой крупы с добавлением обжаренных овощей, шампиньонов и крабовых палочек.
Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры7,5
Углеводы20,5
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 150г
- Лук репчатый - 70г
- Морковь - 50г
- Помидоры - 100г
- Крабовые палочки - 120г
- Масло подсолнечное - 15г
- Масло сливочное - 10г
- Шампиньоны - 100г
Шаги
- Отварите гречку до готовности, слейте воду.
- Нарежьте лук, морковь и шампиньоны. Помидоры нарежьте кубиками, крабовые палочки — кружочками.
- На сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и жарьте 5 минут. Добавьте шампиньоны и жарьте до испарения влаги.
- Добавьте к овощам помидоры, тушите 3 минуты.
- В форму для запекания выложите отварную гречку, смешайте с обжаренными овощами и грибами. Сверху распределите крабовые палочки.
- Сверху на запеканку положите небольшие кусочки сливочного масла.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 20 минут, пока масло не растает и не образуется легкая корочка.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.