Запеканка из яиц с томатами и огурцами
Простая запеканка на основе яиц с добавлением консервированных томатов и свежих огурцов.
Ккал/100г125
Белки9,5
Жиры6,5
Углеводы4,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 250г (примерно 5 шт)
- Огурцы свежие - 150г
- Томаты консервированные (в собственном соку) - 200г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом (10г).
- Слейте лишнюю жидкость с консервированных томатов (200г). Крупно нарежьте или разомните томаты.
- Огурцы (150г) очистите от кожуры (по желанию) и нарежьте мелкими кубиками.
- Взбейте яйца (250г) с солью (3г) и перцем (1г) до однородности.
- В форму для запекания равномерно распределите нарезанные огурцы и томаты.
- Залейте овощи яичной смесью.
- Выпекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока яйца полностью не схватятся и запеканка не станет золотистой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.