Запеканка из риса с домашним фаршем и морковью
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, на основе риса, смешанного с мясным фаршем и тертой морковью.
Ккал/100г225
Белки14,5
Жиры9,5
Углеводы20,5
Ингредиенты
- Рис белый - 150г
- Фарш Домашний (свинина/говядина) - 300г
- Морковь - 100г
- Вода (для варки риса) - 450г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
- Растительное масло - 15г
Шаги
- Отварите рис до полуготовности (около 10 минут), слейте воду и отставьте.
- Морковь натрите на крупной терке.
- На сковороде разогрейте растительное масло (10г). Обжарьте морковь до мягкости (5-7 минут).
- Добавьте фарш к моркови, разбейте комочки и жарьте до изменения цвета мяса. Посолите и поперчите (оставшуюся соль и перец).
- Смешайте полуготовый рис с обжаренным фаршем и морковью в миске.
- Смажьте форму для запекания оставшимся маслом (5г).
- Выложите рисово-мясную смесь в форму, равномерно распределите.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут, пока верх не подрумянится.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.