Хрючевар
Крупы Жарка medium

Жареная смесь круп 'Три Зерна'

Смесь белого риса, гречки и перловки, обжаренная до золотистой корочки.

Ккал/100г176
Белки6,5
Жиры4,5
Углеводы27,0

Ингредиенты

  • Рис белый - 100г
  • Гречка (ядрица) - 100г
  • Перловка - 100г
  • Вода (для варки) - 600г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Отварите рис, гречку и перловку до полуготовности (аль денте) отдельно. Слейте воду.
  2. Смешайте отваренные крупы в одной миске.
  3. Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
  4. Выложите смесь круп на сковороду.
  5. Обжаривайте, периодически помешивая, в течение 10-15 минут, пока крупы не начнут подрумяниваться и станут слегка хрустящими.
  6. Посолите по вкусу и перемешайте перед подачей.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку