Приложение Google Play RuStore
Крупы Жарка средне

Жареная смесь круп с зеленым горошком и капеллини

Быстро обжаренная смесь из гречки, амаранта и булгура с добавлением зеленого горошка и тонкой пасты капеллини.

25 мин
276 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

9,5

Углеводы

36,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Горох зеленый (замороженный/консервированный) - 150г
  • Гречка (сухая) - 50г
  • Амарант (сухой) - 30г
  • Булгур (средний) - 40г
  • Капеллини (сухие) - 30г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

8 шагов
  1. Отварите гречку, амарант и булгур по отдельности до полуготовности (аль денте). Слейте воду.
  2. Капеллини отварите до готовности согласно инструкции на упаковке, слейте воду.
  3. Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
  4. Добавьте отваренные крупы (гречку, амарант, булгур) и жарьте, помешивая, 5 минут.
  5. Добавьте зеленый горошек и продолжайте жарить еще 5 минут.
  6. Добавьте отваренные капеллини, соль и перец. Тщательно перемешайте.
  7. Жарьте все вместе еще 3-4 минуты, пока ингредиенты не прогреются и не покроются легкой корочкой.
  8. Подавайте немедленно.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Смесь обжаренных гречки, риса и пасты конкилье, приготовленная до золотистой корочки с добавлением масла.

Ккал
245
Белки
6,5г
Жиры
5,5г
Углев
41,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.