Куриные бедра в пикантном соусе из майонеза и соевого соуса
Сочные куриные бедра, запеченные в ароматном маринаде на основе майонеза, кетчупа и соевого соуса с добавлением куркумы и паприки.
Ккал/100г286
Белки20,1
Жиры20,5
Углеводы4,5
Ингредиенты
- Куриные бедра - 500г
- Майонез - 50г
- Кетчуп - 30г
- Соевый соус - 20г
- Куркума - 3г
- Паприка - 4г
- Масло подсолнечное - 15г
- Чеснок - 10г
Шаги
- Куриные бедра промойте и обсушите бумажными полотенцами.
- В миске смешайте майонез, кетчуп, соевый соус, куркуму, паприку. Чеснок мелко порубите или пропустите через пресс и добавьте в маринад.
- Тщательно натрите куриные бедра полученным маринадом. Оставьте мариноваться минимум на 30 минут (лучше 1-2 часа в холодильнике).
- Разогрейте духовку до 190°C. Форму для запекания слегка смажьте подсолнечным маслом.
- Выложите бедра в форму. Оставшееся масло можно равномерно распределить поверх бедер.
- Запекайте в разогретой духовке 40-50 минут до золотистой корочки и полной готовности (внутренняя температура должна достичь 74°C).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.