Запеканка 'Охотничья' с колбасой и овощами

Сытная запеканка на основе батона с добавлением копченой колбасы, яиц и томатного соуса с маринованными огурцами.

Ккал/100г266
Белки12,5
Жиры14,5
Углеводы21,5

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 200г
  • Батон пшеничный - 250г
  • Колбаса сырокопченая - 150г
  • Помидоры - 100г
  • Огурцы маринованные - 80г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Томатная паста - 40г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Масло оливковое - 10г
  • Перец чили - 2г
  • Перец черный - 2г
  • Лавровый лист - 1г

Шаги

  1. Нарежьте батон кубиками (примерно 2х2 см).
  2. Нарежьте сырокопченую колбасу, помидоры, маринованные огурцы, лук и морковь мелкими кубиками.
  3. В сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте лук и морковь до мягкости (5 минут).
  4. Добавьте колбасу и обжаривайте еще 3 минуты. Затем добавьте помидоры, маринованные огурцы и томатную пасту. Тушите 5 минут. Добавьте перец чили и черный перец.
  5. Взбейте яйца со щепоткой соли (если соль не учтена в других продуктах, но для расчета БЖУ она не учитывается).
  6. В форму для запекания выложите половину кубиков батона, затем овощную начинку, затем оставшийся батон.
  7. Равномерно залейте яичной смесью. Сверху сбрызните оливковым маслом и положите лавровый лист.
  8. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до золотистой корочки и схватывания яиц.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку