Жареная индейка с картофелем и брокколи
Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с нежным филе индейки, мягким картофелем и хрустящей брокколи.
Ингредиенты
- Индейка (грудка) - 250г
- Картофель - 200г
- Брокколи - 150г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Картофель очистить и нарезать кубиками среднего размера (примерно 2х2 см).
- Грудку индейки нарезать небольшими кусочками (примерно 3х3 см).
- Брокколи разобрать на соцветия. Если стебли жесткие, очистить и нарезать.
- Нагреть растительное масло в сковороде на среднем огне. Выложить картофель и жарить, периодически помешивая, до полуготовности (около 10-12 минут).
- Добавить к картофелю кусочки индейки. Жарить, пока мясо не побелеет и не начнет подрумяниваться (около 5-7 минут).
- Добавить брокколи, соль и перец. Перемешать. Жарить еще 5-7 минут, пока брокколи не станет ярко-зеленой и слегка мягкой, а картофель полностью не приготовится.
- Подавать немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареный картофель с салом и яйцом и свежий салат
Простое и сытное блюдо, сочетающее жареный картофель с хрустящим салом и свежие овощи с яйцом.
Жареная говядина с капустой и овощами
Быстро обжаренная говяжья вырезка с капустой, картофелем и болгарским перцем.
Жареные куриные бедра с капустой и картофелем
Простое и сытное блюдо, где куриные бедра обжариваются до золотистой корочки вместе с нашинкованной капустой, картофелем и луком.
Жареный картофель с беконом и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, где картофель обжаривается до золотистой корочки вместе с хрустящим беконом и приправляется свежим зеленым луком.
Жареные овощи "Осенний микс"
Ароматная смесь из цветной капусты, кольраби, картофеля и капустных соцветий, обжаренная до золотистой корочки.
Жареный картофель с домашним фаршем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием картофеля, домашнего фарша (свинина/говядина), лука и чеснока.