Свинина и курица, запеченные с овощами и ореховым соусом

Запеканка из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью под сливочно-ореховым соусом.

Ккал/100г246
Белки17,5
Жиры12,5
Углеводы15,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 250г
  • Куриные бедра - 250г
  • Картофель - 400г
  • Болгарский перец - 200г
  • Лук репчатый - 150г
  • Морковь - 150г
  • Помидоры - 150г
  • Сливки (20%) - 100г
  • Грецкие орехи - 30г
  • Соль - 5г
  • Черный перец молотый - 2г
  • Растительное масло (для смазывания) - 20г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C. Подготовьте форму для запекания, смазав ее растительным маслом.
  2. Свинину и куриные бедра нарежьте крупными кубиками (примерно 3х3 см).
  3. Картофель очистите и нарежьте средними кубиками. Лук нарежьте полукольцами, морковь — кружочками, болгарский перец — крупными квадратами, помидоры — дольками.
  4. В миске смешайте нарезанные мясо, картофель, лук, морковь, перец и помидоры. Посолите и поперчите.
  5. Выложите овощи и мясо ровным слоем в форму для запекания.
  6. Грецкие орехи измельчите в блендере или ножом до состояния крупной крошки.
  7. Сливки смешайте с измельченными грецкими орехами, добавьте щепотку соли (если необходимо).
  8. Равномерно полейте смесью сливок и орехов содержимое формы.
  9. Запекайте в разогретой духовке 60-75 минут до готовности мяса и мягкости картофеля. Проверьте готовность проколом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку