Запеканка из нута и крабовых палочек с яйцом

Нежная запеканка, сочетающая текстуру нута и легкий вкус крабовых палочек, запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры5,5
Углеводы21,5

Ингредиенты

  • Нут (консервированный, без жидкости) - 250г
  • Крабовые палочки - 150г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт. крупных)
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Растительное масло (для смазывания формы) - 10г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом (10г).
  2. Нут промойте и обсушите. Крабовые палочки нарежьте мелкими кубиками.
  3. В миске слегка взбейте яйца с солью и перцем.
  4. Смешайте нут, нарезанные крабовые палочки и яичную смесь.
  5. Переложите получившуюся массу в подготовленную форму.
  6. Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока запеканка не схватится и не станет золотистой сверху.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку