Запеканка из нута и крабовых палочек с яйцом
Нежная запеканка, сочетающая текстуру нута и легкий вкус крабовых палочек, запеченная до золотистой корочки.
Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры5,5
Углеводы21,5
Ингредиенты
- Нут (консервированный, без жидкости) - 250г
- Крабовые палочки - 150г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт. крупных)
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом (10г).
- Нут промойте и обсушите. Крабовые палочки нарежьте мелкими кубиками.
- В миске слегка взбейте яйца с солью и перцем.
- Смешайте нут, нарезанные крабовые палочки и яичную смесь.
- Переложите получившуюся массу в подготовленную форму.
- Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока запеканка не схватится и не станет золотистой сверху.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.